Mindful Lawyer

Voel jij je regelmatig gestrest? Word je soms gek van al die gedachten en zorgen? Voel je je overweldigd door drukte, deadlines en onrust?

Online 6-weken cursus in eigen tempo ontworpen voor advocaten Online & Offline (wanneer het weer kan)

Je bent niet de enige. Stress is nummer 1 oorzaak van mentale en fysieke klachten. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 1 op de 5 mensen niet werkt vanwege stress en burn-out. Daarnaast zijn er ruim 500.000 mensen die wel werken, maar regelmatig last hebben van angst, somberheid en onzekerheid.

Beleef meer rust en minder stress.

Voel je jezelf
Uitgebrand?
Overweldigd?
Voortdurend gestrest en angstig?
Voortdurend in tijdnood?
Gebrek aan focus en concentratie?

Klinken een van deze gedachten bekend?
Ik ben zo ongelukkig!
Ik voel me gevangen en hopeloos.
Ik heb nooit genoeg tijd.
Ik ben niet goed genoeg.
Goed genoeg advocaat … goed genoeg echtgenoot / ouder/vriend …
Altijd iemand teleurstellen.
Ik voel me zo alleen.
Ik voel me een mislukkeling;
Ik ben de enige die door deze stress gaat.
Ik verdien minder als mijn collega’s.
Mijn collega’s zijn succesvoller dan ik. Ze staan veel verder dan ik.

Wat als je een meer duurzame en productiever advocatenpraktijk en leven kunt creëren in slechts 6 minuten per dag? Beproefd methode door Jeena Cho & Karen Grifford San Francisco, USA.

Net als bij de advocatuur, vereist het omgaan met stress ook PRAKTIJK.

De wetenschap achter mindfulness
Resultaten van een Mindful Pause-programma van 6 weken

  • Minder stress wilt ervaren  
  • Meer wilt genieten van het leven  
  • Als advocaten(coach) anderen wilt helpen hun maximale potentieel te bereiken  
  • Minder gevoelig wilt zijn voor het oordeel van anderen  
  • Meer zelfvertrouwen wilt ervaren  
  • Meer concentratie en focus wilt hebben  
  • Wilt leren om positief en in mogelijkheden en oplossingen te denken  
  • Meer creativiteit bij jezelf wilt losmaken
  • Meer leiderschap wilt tonen in je werk of privé 
  • Werkeffectiviteit: verhoogd met 6%
  • Stress: afgenomen met 32%
  • Angst: afgenomen met 30%
  • Depressie: afgenomen met 29%

Mindful Pause: hapklare oefeningen voor het cultiveren van meer vreugde en tevredenheid.

Programma: Een cursus van 6 webinars van telkens 45 minuten in 6 opeenvolgende weken op een vaste tijd en uur, mis je eentje kun je het achteraf inhalen, geen enkel probleem, je krijgt de hand-outs doorgestuurd via mail. Je kan vragen stellen via de mail of chat en whatsapp

  • Week1: Basis Mindfulness met oefeningen en uitleg
  • Week2: De kracht van de juiste ademhaling diverse technieken
  • Week3: Mindfulness toepassen in het dagelijks leven
  • Week4: Vergroten van je Probleemoplossend vermogen (EI)
  • Week5: Omgaan met negatieve en ongewilde emoties
  • Week6: Integratie van de geleerde technieken en actief oefen                                                                             

Wil je meer weten over deze cursus voor jou persoonlijk of voor jouw praktijk en medewerkers/collega’s?

Prijs van deze Mindfulness cursus: 375€ + BTW

Bijzondere aanbieding als je beslist voor 30 december 2020: je krijgt 20% korting op de volledige prijs en een individuele coaching sessie vrij te kiezen beschikbare data bij Coach Eva.

Voor een gunstige prijs een kwalitatief programma die jouw leven voor altijd positief gaat veranderen!

Wil je meer diepgang in je leven en wilt je gericht werken aan doelen en resultaten behalen?

Wil je een vrijblijvend en gratis oriënterend gesprek van 30 minuten? Boek het nu!